Sağlığınız Hakkında Ellerinizin Söyleyebileceği 15 Şey

Elleriniz akıllı telefonunuzdaki şeyleri alıp yukarı çekmekten daha fazlasını yapabilir. Aslında, aslında ne kadar sağlıklı olduğunuzu gösteren göstergelerdir. Ellerin sana ne söylediğini mi merak ediyorsun? İşte ellerinizin sağlığınız hakkında söyleyebileceği 15 şey.

1. Uykusuz kalırsanız…

Yaşlı adam yatağında | Motortion / iStock / Getty Images



Health.com bize yeterli uyku alamıyorsanız, bir el titremesi geliştirebileceğinizi söyler. Bu reaksiyon, aşırı alkollü bir gece içtikten sonra aşırı kafein veya geri çekilmeniz durumunda da ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, bir doktor tarafından sürekli bir titreme kontrol edilmesine de dikkat ediyorlar, çünkü bu Parkinson hastalığı gibi nörolojik bir problemin işareti olabilir.



Sonraki:O C vitamini dozu…

2. Besin eksikliğiniz varsa…

Multivitaminler | Valentina_G / iStock / Getty Images

Vitaminlerinizi almanın önemli bir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak Medical Daily, kırılgan tırnaklarınız varsa, diyetinizde hayati besinlerden yoksun olduğunuzu gösteren bir işaret olabileceğini söylüyor. Tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa, ne kadar kısa olursa olsun, diyetinize daha fazla C vitamini ve çinko eklemeniz gereken bir işaret olabilir.



Sonraki:Bu metalden çok fazla yok ...

3. Nikele alerjiniz varsa…

ABD nikelleri | Alex Wong / Getty Images



Bozuk para çantanızı kazmaktan ellerinize kırmızı çarpmalar mı geliyor? Health.com bunun nikele alerjiniz olduğunun bir işareti olabileceğini söylüyor. Ancak etkileri hissetmek için bu metale dokunmanız gerekmez. İçlerinde nikel bulunan yiyeceklerin - fasulye, yulaf ezmesi veya çikolata gibi - yutulması aynı etkiye sahip olabilir.

Sonraki:Ellerin sana bronzlaşmaya ihtiyaçları olduğunu söylemiyor…

4. Aneminiz varsa…

Kan testi tüpleri | Bet_Noire / iStock / Getty Images

Etrafta en adil cilde sahip olmak isteyebilirsiniz. Ancak elleriniz ve tırnak yataklarınız ekstra soluksa dikkatli olun. Bu, kanınızın yeterli oksijene sahip olmadığının ve anemik olduğunuzun bir işareti olabilir. Mayo Clinic, anemi için birçok tedavi seçeneğini planlamaktadır - bu da muhtemelen ellerinize biraz renk getirecektir.

Sonraki:Çizemeyeceğiniz kaşıntı…

5. Egzamanız varsa…

Kaşıntı ve çizilmeler | Tharakorn / Getty Images

Kaşıntılı ellerden üzerlerinde döküntüler mi çekiyorsunuz? Bu egzamanız olduğunu gösteren bir işaret olabilir. Medical Daily kaşıntılı döküntü de kendini “kabarcıklar, ağrılı çatlaklar, kuruluk, kabuklar, yanma hissi ve cildin kanaması” şeklinde gösterebilir. daha iyi tedavi seçenekleri.

Sonraki:Bilekte gerçek bir acı…

6. Karpal tünel sendromunuz varsa…

Bağlı bilekler | JohnDWilliams / iStock / Getty Images

Karpal tünelin neden olduğu ağrı bileğinizle başlar ve biter. Bu durum ayrıca uyuşma veya karıncalanmalara neden olabilir. Health.com, Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne birçok kişinin “bilekleri bükülmüş olduğu için gece karıncalanma veya uyuşukluk yaşadıklarını” söylüyor. Bu viraj bilekten ele giden median siniri sıkıştırır. ”

Sonraki:Bunu daha önce duymuş olabilirsiniz…

7. Artritiniz varsa…

Islak mendil ile parmakların temizlenmesi | AdamRadosavljevic / Getty Images

Bu doğru - tetik parmağı. “Bu, bükmeye ve düzeltmeye çalıştığınızda patlayan, yakalayan veya sıkışan bir parmağınız olduğu anlamına geliyor,” diye açıklıyor Health.com. “Tetikleme kadınlarda erkeklerden daha yaygındır ve çoğunlukla yüzük parmağını veya başparmağını etkiler.” Artrit belirtisi olmasının yanı sıra, tetik parmağı diyabet veya tiroid sorunları olan kişiler için de bir gösterge olabilir.

Sonraki:Konuşma…

8. Tiroid sorunlarınız varsa…

Kadın onun tiroid bezi olduğu boğazını dokunmadan | ChesiireCat / iStock / Getty Images

adam scott ıslak sıcak amerikan yaz

Aslında, tiroid fonksiyonu söz konusu olduğunda elleriniz en iyi göstergelerden biridir. Medikal Daily, elleriniz soğuksa ve parmaklarınız şişmişse, az aktif bir tiroid veya hipotiroidizm olabilir. Elleriniz kırmızı veya kuru bir cilde sahipse, hipertiroidizm olarak da bilinen aşırı aktif bir tiroid belirtisi olabilir.

90 günlük nişanlısı laura

Sonraki:Sen nasılsın…

9. Kalp hastalığınız varsa…

Bir kalp resmi | Hywards / iStock / Getty Images

Sağlam bir el sıkışma size birisi hakkında karakterlerinden daha fazlasını söyler, diyor Health.com. Ayrıca birisinin kalbinin ne kadar sağlıklı olduğunun bir işareti olduğu bildiriliyor. Güçlü bir kavrama, birinin sağlıklı bir kalbe sahip olduğunun bir işareti olabilirken, zayıf bir kavrama, kalp sağlığının bozulmasının veya bir hastalık belirtisinin işareti olabilir.

Sonraki:Daha fazla kaşıntı ve çizik…

10. Sedef hastalığınız varsa…

Doktor | utah778 / iStock / Getty Images

Sedef hastalığınız varsa, vücudunuzun her tarafındaki cildi etkileyebilecek bir otoimmün hastalık varsa, her türlü şey elinizde olabilir. Sedef hastalığınız varsa, elleriniz kırmızı pullarla kaplanabilir veya avuç içlerinizde beyaz irin dolu şişlikler geliştirebilirsiniz. Mayo Clinic, sedef hastalığınız varsa farklı tedavi seçeneklerini listeler.

Sonraki:Ne bir pul…

11. B vitamini eksikliğiniz varsa…

Örgü kadın | Alexey_R / iStock / Getty Images

Aktiviteler sırasında ellerinize bakar ve pul pul veya peeling olduklarını fark ederseniz, sadece kuru, aşırı çalışan bir ciltten daha fazlası olabilir. Önleme, bunun diyetinizde yeterli B vitamini veya biyotin bulunmadığının bir işareti olabileceğini söylüyor. Bir takviye almanın bu duruma yardımcı olabileceğini ve diyetinize balık, avokado ve fındık ekleyebileceğini söylüyorlar.

Sonraki:Elleriniz bu hastalığın ilk göstergesi olacak…

12. Raynaud’un fenomeni varsa…

Yetişkin el Raynaud sendromu fenomeni ile | Barb Elkin / iStock / Getty Images

Parmaklarınız kırmızı, beyaz ve maviye dönüyor ve çok kolay soğuyorsa, Raynaud fenomeniniz olması muhtemeldir. Bu belirtilere sahipseniz doktorunuza başvurmalısınız. Her şeyden daha can sıkıcı olsalar da, Health.com, Raynaud’un lupus gibi otoimmün hastalıklara da bir başlangıç ​​olabileceğini söylüyor.

Sonraki:Parmaklarınızdaki tuhaf çarpmalar size bir şey söylüyor…

13. Kalbinizde bakteriyel bir enfeksiyon varsa…

Kalp monitörü | Evryka23 / iStock / Getty Images

Bir kardiyolog olan Dr.Anne Albers, Health.com'a hastanın parmaklarındaki ağrılı mor nodüllerin neredeyse her zaman kalp kapakçıklarında bakteriyel bir enfeksiyon olan endokardit belirtisi olduğunu söylüyor. Darbelere, cilt yüzeyinin altındaki kanama neden olur ve ateş gibi başka enfeksiyon belirtileri eşlik edebilir.

Sonraki:Bunu beklemiyor olabilirsiniz…

14. İnflamatuar bağırsak sendromunuz varsa…

Mide Ağrısı | iStock.com/champja

Bu doğru - elleriniz size IBS'nizin olup olmadığını söyleyebilir. Dr. Kelly Weselman, Health.com'a el ağrısının ve şişliğin bağırsak problemlerinin belirtileri olabileceğini söylüyor. “Daha yaygın olarak dizleri ve ayak bileklerini etkileyecek,” diye açıklıyor. “Ama elleri etkileyebileceği söz konusu değil.”

Sonraki:Sonuncu ama bir o kadar önemli …

15. Uzun zil sesi olan bir kadınsanız…

Üst düzey bir kadın eli | Ocskaymark / Getty Images

Bu biraz çılgınca gelebilir, ama bu doğru. Kadınlar tipik olarak yaklaşık aynı uzunlukta olan işaret parmaklarına ve zil seslerine sahiptir. Ancak bir kadının daha uzun bir yüzük parmağı varsa, daha çok erkek gibi, doğumdan önce rahimde testosteron maruziyetinin bir işareti olabilir. Uzun bir yüzük basamağı ile sağlık sorunları arasında kesin bir bağlantı olmamakla birlikte, Health.com bu el kalitesini ALS'ye bağlayan bir çalışmaya işaret ediyor.

Facebook'ta Hile Sayfasına göz atın!