Stres Seviyeniz için En Kötü 15 Kariyer

'Hey sen! Neden uzun yüz? Stresli misin? ”Muhtemelen. Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, iş ve para strese katkıda bulunan en büyük iki faktördür. Pazartesi öğleden sonra klavyedeki tuşlara ağır ve zorla vurursanız, rahatlamanız gerekebilir.

Ancak Paychex'e göre, iş yerinde bir nefes almak çoğumuz için zor. Paychex Amerikalı işçileri sorguladı ve insanların% 70'inden fazlasının işyerinde stres seviyelerini 5 üzerinden 3 veya daha yüksek bir oranda derecelendirdiğini ve yarısından fazlası haftada üç veya daha fazla gün iş hakkında stresli olduğunu iddia etti. Ancak görünüşe göre, Amerikalıların% 52'si fazla mesai ve% 47'si hafta sonları, gerekmediği zamanlarda bile çalıştığı için cezalandırma konusunda sıkıntı yaşıyoruz.



Öğle yemeği molası için zaman yok ve görünüşe göre çocuğunuzun tee-ball oyunlarından birini kaçırmış olacaksınız. Tabii ki, TV izleyebilir, egzersiz yapabilir veya kendimizi sakinleştirmek için meditasyon yapabiliriz, ancak zorlu son tarihler ve mantıksız çalışma saatleri ailelerimizle zaman geçirmeyi hala zorlaştırıyor - Paychex'e göre işçilerin% 81'i en büyük stres noktalarının nedeni olduğunu söyledi .



Bazı kariyer alanları diğerlerinden daha streslidir. Ancak maaş göz önüne alındığında, bazı kariyer endişelenmeye değer görünebilirken, diğerleri sadece stresli sokakların çıkmaz sokaklarıdır. Paychex'e göre, en yüksek çalışma haftası stresini bildiren 15 kariyer endüstrisine bir göz atalım.

15. Bilimsel

Bilimsel alanda olmak çalışanların stres seviyesini yükseltir. | iStock.com/SIphotography

Haftalık stresli gün sayısı: 2.88



Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Kalite kontrol analistleri: 46.040 dolar
  • Makine mühendisleri: 84.190 $

Sayılar, gerçekler ve denklemlerde kaybolmak kolaydır. Bu yüzden bilim alanında çalışan insanlar haftalarının yarısından fazlasını stresli hissediyorlar.



14. Hükümet ve kamu yönetimi

Hükümet ve kamu idaresi çalışanları, çalışma haftasının yarısında stresli hissettiklerini bildiriyor. | iStock.com/SIphotography

Haftalık stresli gün sayısı: 2.9

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Kanun yapıcılar: 23.470 dolar
  • Mahkeme, belediye ve lisans memurları: 36.670 dolar
  • Şehir ve bölge plancıları: 70.020 $

Bu endüstrinin 14. en stresli kariyer endüstrisi olması şaşırtıcı değil. Hükümet politikalarına bağlı kalırken insanları daraltmaya çalışmak stres seviyenizi önemli ölçüde artıracaktır.

13. Yasal

Yasal meslekler yüksek düzeyde rahatsızlığa neden olmaktadır. | iStock.com/master1305

Haftalık stresli gün sayısı: 2.91

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Yasadışı / yasal asistanlar: 49.500 dolar
  • Hukuk memurları: 51.760 $
  • Avukatlar: 118,160 $

Avukatlar, stres seviyelerini daha yüksek bir maaşla haklı çıkarabilirler, ancak henüz ortak yapmayanlar çok fazla çalışmakta ve düşük ücret almaktadırlar.

12. Tıbbi ve sağlık hizmetleri

Anlamlı olmakla birlikte, sağlık alanlarındaki çalışanlar sıklıkla stres altındadır. | Karen Bleier / AFP / Getty Images

Haftalık stresli gün sayısı: 3.06

dr martin luther king jr şarkı

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Ruh sağlığı danışmanları: 42.840 $
  • Kayıtlı hemşireler: 68.450 dolar
  • Radyasyon terapistleri: 80.160 $

Radyasyon terapistlerinin sağlık hizmetlerinde en anlamlı işlerden birine sahip olduğu düşünülse de, tüm tıp uzmanları uzun saatler ve haftada üç gün boyunca stresle uğraşırlar.

11. İnşaat

İnşaat işçileri haftada üç gün boyunca stres altındadır. | iStock.com/binia

Haftalık stresli gün sayısı: 3.19

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • İşçiler: 33.430 dolar
  • Tesisatçılar: 51.450 $
  • Sörveyörler: 59.490 $

İnşaat işleri hem fiziksel hem de zihinsel olarak boşalmaktadır. Paychex'e göre sıkı çalışma en önemli stres faktörlerinden biridir ve bu işçiler maça sahiptir.

10. Bilgi hizmetleri ve veri işleme

Yüksek ücretli bir kariyer olmasına rağmen, BT ve veri meslekleri çok fazla endişe ile geliyor. | iStock.com/Dirima

Haftalık stresli gün sayısı: 3.2

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Arama pazarlamacılığı stratejisti: 86.510 $
  • İş zekası analisti: 86.510 dolar
  • Bilgisayar sistemleri analisti: 87.220 dolar

Analistler işlerini etkili bir şekilde yapmak için çok fazla beyin gücüne ihtiyaç duyarlar. Ancak uzun çalışma saatleri ve yüksek sorumluluk seviyeleri bu sektörü en stresli kariyer endüstrisi haline getirir.

9. Finans ve sigorta

Başkalarının maliyesini yönetmek zor bir iştir. | iStock.com/SolisImages

Haftalık stresli gün sayısı: 3.23

Terry ekibi Hıristiyan mı

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Muhasebeciler: 68.150 $
  • Sigorta eksperleri: 63.680 dolar
  • Kişisel finansal danışmanlar: 90.530 $

Finans ve sigorta endüstrisinin baskısını kaldırabilecek olanlar daha yüksek maaşlarla ödüllendirilebilir. Ama bu birkaç stres kırışıklığı olmadan da değil.

8. Yayıncılık, yayıncılık ve gazetecilik

Yayıncılık kariyeri sadece parıltı ve cazibe değildir. | Jim McIsaac / Getty Images

Haftalık stresli gün sayısı: 3.24

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Ekipman teknisyenleri: 42.230 $
  • Yazarları kopyala: 61.240 $
  • Muhabirler ve muhabirler: 37.820 $

Roman yazmanın ve bir kameranın arkasında çalışmanın göz alıcı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak gerçekte, bu kariyer alanı işçiler için en stresli endüstrilerden biridir.

7. Teknoloji

Birçoğu teknoloji profesyonellerine tüm problemlerini çözerek nihayetinde stres yaratıyor. | iStock.com/BrianAJackson

Haftalık stresli gün sayısı: 3.25

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Web geliştiricileri: 66.130 $
  • Veritabanı yöneticileri: 84.950 $
  • Web yöneticileri: 86.510 $

Yangınları söndürmek ve hayati iş teknolojilerini ayıklamak zor bir iştir. Aslında, bu profesyonel hisler haftada ortalama 3,25 gün vurguladı.

6. Otel, yemek hizmetleri, ağırlama

Halkla uğraşmak pasta yürüyüşü değildir. | iStock.com

Haftalık stresli gün sayısı: 3.31

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Tur rehberleri: 24.920 $
  • Şefler ve aşçılar: 43.180 dolar
  • Konaklama yöneticileri: $ 51,840

Paychex'e göre otel, yemek hizmetleri ve konaklama endüstrisi en stresli altıncı endüstridir. İşçiler haftada üç gün stresli hissettiklerini bildiriyorlar.

5. Askeri ve kamu güvenliği

Amerika'yı güvende tutmak stresli bir iştir. | iStock.com/ajr_images

Haftalık stresli gün sayısı: 3.35

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Piyade: 41.122 $
  • Polis memurları: 59.680 dolar
  • Polis dedektifleri: 78.120

Özgürlüklerimizi savunan ve güvenliğimizi sağlayanlar doğal olarak çılgınca stres yaşamlarına davet ediyorlar. Zorlu çalışma saatleri ve zorlu çalışma ortamları haftada yaklaşık 3.35 gün stres üretir.

4. Telekomünikasyon

Telekomünikasyon endüstrisi en stresli dördüncü endüstridir. | iStock.com/SIphotography

bajillion doları mülkiyeti $ cast

Haftalık stresli gün sayısı: 3,38

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Müşteri hizmetleri temsilcileri: 32.300 $
  • Sevk görevlileri: 38.870 $
  • Hat tesisatçıları ve tamircileri: 52.590 dolar

En stresli kariyer endüstrileri için ortak bir tema, halkla çalışmakla ilgilidir. Ne yazık ki, müşteri hizmetleri temsilcileri iş ile ilgili baskıyı hissediyor ve bu listedeki diğerlerinden daha düşük maaş alıyor.

3. Toptan ve perakende

Bir kez daha, bütün gün halkla ilişkiler streslidir. | Gianluigi Guercia / AFP / Getty Images

Haftalık stresli gün sayısı: 3.39

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Perakende satış görevlileri: 22.680 dolar
  • Baristas: 19.970 dolar
  • Toptan alıcılar: 53.340 $

Yine kamu talepleriyle ilgilenen başka bir iş endüstrimiz var. Yeterince söylendi.

2. Sanat, eğlence, rekreasyon

Sanat, eğlence ve rekreasyon endüstrilerinde olanlar haftada üç günden fazla stresli hissediyorlar. | iStock.com/SolisImages

Haftalık stresli gün sayısı: 3.41

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Antrenörler: $ 31,460
  • Fitness eğitmenleri: 38.160 $
  • Etkinlik planlayıcıları: 47.350 $

Sanat ve eğlence mesleklerinin hepsi eğlence ve oyun değildir. Daha çok yüksek basınç ve düşük ücret gibidir. Sonuç olarak, bu endüstri listemizdeki en stresli ikinci kümedir.

1. Pazarlama ve reklamcılık

İşle ilgili stres için 1 numaralı iş, pazarlama ve reklamcılık sektöründe. | iStock.com/RossHelen

Haftalık stresli gün sayısı: 3.84

Ortak iş unvanları ve medyan maaşları:

  • Telemarketers: 24.300 dolar
  • Halkla ilişkiler uzmanları: 58.020 $
  • Satış yöneticileri: 117.960 $

Neredeyse dört tam günlük işyeri rahatsızlığıyla, kıyasıya pazarlama ve reklam endüstrisinde olanlar iş günlerinin yaklaşık% 80'ine vurgu yapmaktadır.

Lauren'i Twitter'da takip edin @la_hamer.

Money & Career Cheat Sheet'ten daha fazlası:
  • Sizi Korkutacak Emeklilik İstatistikleri
  • Sizi Çok Daha Mutlu Edecek 5 Yaşam Kuralı
  • Düşündüğünüzden Daha Zor 7 İş